Tư vấn mua hàng
0966.563.596
Khóa học E-learning · Bé 4–12 tháng
Từng bước xây lịch ăn, khẩu phần và thực đơn theo tháng tuổi; giúp bé tăng thô đúng, ăn đa dạng và hình thành thói quen ăn uống tích cực.
Giảng dạy bởi ThS. Dinh dưỡng Hải Trang · Cố vấn dinh dưỡng NutriAZ Việt Nam
Mẹ có đang mắc kẹt?
Mỗi ngày tìm một thực đơn mới, nhưng vẫn không biết đâu mới đúng với con
Vấn đề không nằm ở việc mẹ chưa đủ cố gắng. Mẹ đang thiếu một lộ trình đúng để hiểu nhu cầu của chính bé nhà mình
- Con sắp ăn dặm nhưng mẹ không biết bắt đầu từ đâu, chọn phương pháp nào.
- Con ngậm, nhè, oẹ hoặc chỉ ăn cháo xay; mẹ càng ép con càng sợ ăn.
- Không biết lượng ăn – sữa bao nhiêu là đủ, bữa nào cũng phải dò hỏi.
- Con ăn ít, táo bón hoặc chậm tăng cân khiến mẹ liên tục đổi món trong lo lắng.
- Mẹ không biết cai ti đêm, rèn dặm, rèn sữa, ren ngủ, mỗi đợt biếng ăn sinh lý
- Không biết các kĩ năng tăng thô, test dị ứng, xử lý hóc oẹ, nôn trớ,...
Lộ trình học tập trung vào kết quả
5 nội dung cốt lõi giúp mẹ làm chủ hành trình ăn dặm
Xây dựng lịch ăn và thực đơn hàng ngày
Tự thiết kế lịch ăn – sữa – ngủ và khẩu phần đúng theo từng tháng tuổi.
Kết quả: Mẹ tự xây được lịch ăn và thực đơn phù hợp với chính bé nhà mình, không phải mỗi ngày đều hỏi “hôm nay cho con ăn gì?”
3. Cân đối tinh bột, đạm, rau củ và chất béo. 4. Xây dựng thực đơn đa dạng, đủ dinh dưỡng.
5. Kết hợp thực phẩm đúng và bảo quản an toàn.
Chế biến đúng - tăng thô đúng - giúp bé phát triển kỹ năng ăn
Mẹ được xem video hướng dẫn thực hành trực quan, dễ làm ngay tại nhà.
Kết quả: Bé từng bước biết nhai, nuốt, cầm nắm và ăn đa dạng hơn; hạn chế tình trạng chỉ ăn cháo xay, ngậm hoặc nhè thức ăn.
3. Xử lý thịt, cá, rau củ mềm ngon, không khô dai.
4. Nấu Dashi, Meatstock và phối hợp nguyên liệu.
5. Tăng thô theo 4 cấp độ phù hợp với khả năng của bé.
6. Hướng dẫn xử lý hóc, oẹ và nôn trớ trong quá trình ăn.
2. Lựa chọn ăn dặm truyền thống, BLW hoặc kết hợp.
3. Biết bé nên bắt đầu với món gì, ăn bao nhiêu.
4. Test dị ứng và giới thiệu thực phẩm mới đúng cách.
5. Tránh những sai lầm khiến bé sợ ăn ngay từ giai đoạn đầu.
Bắt đầu ăn dặm đúng
Mẹ không còn hoang mang
Biết khi nào bắt đầu, chọn phương pháp phù hợp và test dị ứng an toàn.
Kết quả: Mẹ biết chính xác phải bắt đầu từ đâu và tự tin chuẩn bị những bữa ăn đầu tiên cho bé
Hoàn thiện lịch ngủ - cai ti đêm và được đồng hành khi áp dụng
Ăn, sữa và ngủ có mối liên hệ chặt chẽ. Vì vậy, khóa học giúp mẹ điều chỉnh toàn bộ lịch sinh hoạt thay vì chỉ tập trung vào từng bữa ăn
Kết quả: Con có lịch sinh hoạt ổn định hơn, ăn đúng bữa, ngủ tốt hơn; mẹ không phải tự xoay xở khi gặp vấn đề.
2. Hướng dẫn chuyển giấc và xử lý REM sáng. 3. Xác định thời điểm cai ti đêm phù hợp.
4. Điều chỉnh lịch sữa để bé có cảm giác đói vào bữa ăn.
5. Tham gia cộng đồng “Ăn dặm dinh dưỡng 3 Dễ”.
6. Được đội ngũ chuyên môn hỗ trợ trong quá trình học và cho con ăn dặm
Xử lý biếng ăn - táo bón - chậm tăng cân
Kết quả: Mẹ không còn ép ăn theo cảm tính mà biết cách điều chỉnh đúng nguyên nhân, giúp bé dần hợp tác và ăn vui vẻ hơn.
2. Xử lý tình trạng bé ngậm, nhè, mím môi, khóc hoặc phải rong ăn.
3. Điều chỉnh bữa ăn cho bé táo bón, tiêu chảy hoặc tiêu hóa kém.
4. Tăng mật độ năng lượng cho bé ăn ít, chậm tăng cân.
5. Nhận biết nguy cơ thiếu vi chất và cách bổ sung hợp lý.
6. Xây dựng lại thói quen ăn tập trung, không đồ chơi và điện thoại.
Sau khóa học, mẹ có thể
Không chỉ biết thêm kiến thức
Mẹ biết cách áp dụng cho con.
Hiểu biết
Biết con nên ăn gì, ăn bao nhiêu ở từng giai đoạn
Xây dựng thực đơn
Tự xây thực đơn đủ 4 nhóm chất, không phụ thuộc thực đơn mạng
Tăng thô
Tăng thô đúng để con biết nhai, nuốt và ăn đa dạng
Tìm nguyên nhân
Nhận diện đúng nguyên nhân biếng ăn, ngậm nhè, táo bón
Điều chỉnh
Điều chỉnh hài hòa lịch ăn – sữa – ngủ của con
Phối hợp
Tự tin phối hợp cùng ông bà và người chăm bé
Học chủ động
Áp dụng có người hỗ trợ
Một khóa học, trọn bộ quyền lợi để mẹ không phải tự xoay xở
50 Bài giảng chi tiết
180 ngày
4 Chuyên đề chi tiết
Chuyên gia Đồng hành
Đăng ký
Cảm nhận sau khi áp dụng
Thay đổi bắt đầu khi mẹ
hiểu đúng vấn đề của con
★★★★★
“Mình cứ thấy con ăn ít là tăng thêm bữa. Sau khi chỉnh lịch ăn – sữa, con bắt đầu có cảm giác đói và hợp tác hơn. Thực sự thấy may mắn khi biết đến cô Hải Trang
Mẹ Linh
Bé 8 tháng · Điều chỉnh lịch ăn
Phần tăng thô giúp mình hiểu vì sao con cứ oẹ. Mình giảm áp lực, điều chỉnh từng bước và con đã tự tin nhai hơn. Khi ăn thô tốt mỗi tháng con tăng trung bình 5-6 lạng cả nhà rất vui
Mẹ Hương
Bé 10 tháng · Tập tăng thô
“Mình cứ thấy con ăn ít là tăng thêm bữa. Sau khi chỉnh lịch ăn – sữa, con bắt đầu có cảm giác đói và hợp tác hơn. Thực sự thấy may mắn khi biết đến cô Hải Trang
Mẹ Ngọc
Bé 7 tháng · Xây thực đơn
Follow Thạc sĩ Hải Trang
© 2026 Thạc sĩ Hải Trang. Ăn dặm chuẩn khoa học
Ba mẹ cần hỗ trợ giải đáp bất cứ câu hỏi nào về Khoá học ăn dặm, chăm sóc con hãy để lại thông tin để được chuyên gia phản hồi nhanh nhất nhé!
DINH DƯỠNG TỪ TÂM- TRẺ VƯƠN TẦM
Thạc sĩ Hải Trang.
